¿Quieres aprender el método sintotérmico, pero no es el momento para hacerlo de la mano de una instructora? Hoy te comparto el libro usado por excelencia para aprender el método sintotérmico de forma autodidacta. Taking Charge of Your Fertility (TCOYF, para las amigas 🙃), un libro muy completo sobre la teoría del tema. Conoce sus […]
Método sintotérmico
Guía para encontrar tu termómetro basal
La temperatura basal es un signo que podemos empezar a observar para conocer si ya hemos ovulado. Y lo primero que necesitamos para empezar tomarla es un termómetro basal. En esta guía sencilla y rápida puedes encontrar tips para la búsqueda de tu termómetro basal. Recuerda que antes de aplicar métodos de observación de la […]
Tu flujo cervical
¿Te has preguntado sobre tu flujo cervical? En las últimas semanas he venido compartiendo contigo la importancia de reconocer los signos de fertilidad tanto para saber cuándo son tus días fértiles e infértiles y para conocerte más a fondo, conocer mejor tu cuerpo te da herramientas para tomar mejores decisiones sobre tu salud y fertilidad. Es común que […]
Los signos de fertilidad
Antes de iniciar, quiero aclarar que este contenido es educativo. Antes de utilizar esta información como método anticonceptivo, te recomiendo estudiar el tema a profundidad, graficar durante al menos 3 ciclos, preferiblemente con el acompañamiento de una instructora de Métodos de Reconocimiento de la Fertilidad. Como lo hemos visto en la entrada anterior, conocer tu […]